«Три калеки» на волейболе: как избавиться от школьных психотравм и покорить все шашлычные вечеринки?

0 просмотров Нет комментариев

Скоро пляжно-отпускной сезон, срочно учитесь правильно подавать.Привет! Это подкаст «Три калеки» – Алена, Саша и Денис, которые еще не устали пробовать новые виды спорта, ходить на тренировки и неэкспертно про них болтать (но не бойтесь, чаще мы все-таки зовем в гости экспертов или задаем все вопросы опытным тренерам).

По жребию Алене достался волейбол: вид спорта, который преследует нас на (иногда унизительных) уроках по физкультуре, выездах на шашлыки и даже на офисной работе. Мы отбили предплечья, пытались научно объяснить, почему так больно подавать снизу, составили типологию тренеров и столкнули в бою Годзиллу и пляжного волейболиста. Вышло весело! 

Таймкоды:

00:00​ – Привет!

00:55​ – Сегодня Денис – наш эксперт, а Алена и Саша делятся детскими травмами, которые связаны с волейболом (школьные турниры и унизительная физра)

4:20​ – Шашлычный волейбол – главный способ стать самым крутым на вечеринке

5:42​ – Волейбол как корпоративный спорт. Мы на Sports.ru ходим на тренировки!

7:10​ – Ну наконец Алена говорит про свою тренировку для подкаста. Волейбол – как очень доступный и самый массовый спорт в мире (мы были удивлены)

9:40​ – Какие люди приходят на любительские тренировки?

10:12​ – В секциях можно выбирать тренировки по уровню подготовки. Это классно!

10:55​ – Дали мяч – фигачь! Так и началась Аленина треня

12:12​ – Какой порог вхождения у волейбола, спасет ли только природная ловкость? Ошибки новичков и БОЛЬ

13:42​ – Отбивать снизу очень больно. Зачем так придумали? У нас есть крайне научное объяснение

15:00​ – Как выглядит двухчасовая тренировка? Что на ней делают с мячом, а что без него?

17:10​ – Упражнение-антистресс: фигачить мячом об пол со всей силы!

19:18​ – Историческая справка про волейбол от Дениса

20:19​ – Завершение атак и важность роста, типология тренеров от Алены

22:39​ – В волейболе очень много эмоций и очень важна работа в команде

24:45​ – Что по волейбольной экипировке? Наколенники: кто такой и зачем нужен (спойлер – для выпендрежников)

26:10​ – Ощущения после тренировки и крик души от уставшей от всего Алены (я уже в отпуске, все норм!)

27:17​ – Критерии. Инстаграмность!

29:25​ – Травмоопасность!

32:37​ – Деньги!

33:20​ – Совместимость с работой и семьей

36:17​ – Кто сильнее: Кинг-Конг, Годзилла или пляжный волейболист?

37:20​ – В трех предложениях: почему волейбол – круто

38:02​ – Саша все-таки решил не разносить волейбол!

Рассказывайте в комментариях и отзывах о своем волейбольном опыте и ставьте нашему подкасту оценки – нам это очень важно. 

Подкаст на других платформах:

  • Apple Podcasts
  • Google Podcasts
  • Castbox
  • Яндекс.Музыка
  • ВКонтакте
  • YouTube (все выпуски)
  • Наша полка на Bookmate

Обязательно заглядывайте в раздел Здоровье на Sports.ru

 

Лиза Туктамышева – вторая на ЧМ по фигурному катанию! А еще она была у нас в гостях и рассказывала о своих тренировках

Источник: sports.ru

Похожие статьи

Оставить комментарий

Ваш емайл не будет опубликован. Обязательные поля помечены как (обязательное)

один × один =

kwork
sport